Die Musik ertönt, ich beginne zu tanzen und fühle, wie sich all meine Muskeln anspannen. Ich bin in der Musik drin und versuche, mit meinen Bewegungen Perfektion zu erreichen. Schweißperlen bilden sich auf meiner Stirn. „Kopf hoch, Schultern runter und lächeln nicht vergessen”, ertönt die Stimme meines Ballettlehrers.

Das ist mein Leben, viermal die Woche gehe ich in der Ballettschule Jontza zum Ballettunterricht. Ich werde oft gefragt, ob mir das nicht zu viel ist, oder ob ich manchmal keine Lust habe, aber meine Antwort ist immer dieselbe: Nein! Es ist mir nie zu viel und ich habe immer Lust. Denn Ballett gehört schon seit elf Jahren zu den Dingen, ohne die ich nicht leben könnte. Jede Ballettstunde ist eine neue Herausforderung, die man von Mal zu Mal besser meistert.
Es beginnt mit ein paar Dehnübungen, geht weiter mit dem Grundrepertoire „à la barre‟ (an der Ballettstange) und ein paar Übungen „au milieu‟ (in der Mitte des Raumes). Anschließend noch ein paar Übungen auf Spitzenschuhen oder die Choreographie für unsere nächste Ballettaufführung, welche im Mai, im Stadttheater Mönchengladbach stattfinden wird. Zum Abschluss verabschieden wir uns mit einer „Révérance‟ (Verbeugung) von unserem Ballettlehrer.
Ballett ist eine Kunst, es ist eine sehr anstrengende Sportart, für die man Körperbeherrschung und die Kunst, über seine Grenzen hinauszugehen, benötigt. Es ist durchaus mehr als einfaches Rumgehüpfe, wie es manche nennen, die sich keineswegs mit Ballett auskennen.
Mit der Zeit lernt man, über sich hinauszuwachsen, seine Grenzen zu kennen und zu wissen, inwiefern man über sich hinausgehen kann. Mein Ballettlehrer sagt immer: „Man muss mit sich zufrieden sein, jedoch immer wissen, dass es noch besser geht!‟

Nina Sindermann, 8c, Hugo-Junkers-Gymnasium Mänchengladbach

Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass viele Menschen in fast jeder Altersgruppe und aus aller Welt an Depressionen leiden. Aber was sind die Gründe dafür? Welche Arten von Depressionen kommen am meisten vor? Wie viele Menschen sind überhaupt betroffen?

Es gibt sehr viele verschiedene Arten von Depressionen. Es sind so viele verschiedene, dass man sie in Kategorien eingeteilt hat. Diese Kategorien hat man nochmal untergeordnet zu den genauen Krankheiten. Zum Beispiel ist eine sehr häufig vorkommende Kategorie die ,,Manische Depressionen“ und eine häufig vorkommende untergeordnete Art davon ist die sogenannte ,,Bipolare Störung“, also eine manisch-depressive Erkrankung.
Eine auch sehr häufig vorkommende Kategorie ist die ,,Reaktive Depression“ oder einfach nur Belastungsdepression. Es gibt nicht nur viele Depressionen, es gibt auch viele Symptome. Viele Ursachen für Depressionen sind zum Beispiel Schlafstörungen, Schmerzen (körperliche, als auch seelische), Antriebslosigkeit, sexuelle Störungen, oder auch abgestumpfte Gefühle. ,,Abgestumpfte Gefühle“ ist eine Bezeichnung, wenn man kaum oder gar nicht mehr Trauer, Glück oder andere Gefühle empfindet. Ein anderes Symptom ist auch ein Schicksalsschlag, mit dem man nicht gerechnet hat und womit man nicht klar kommt.
Leider ist die Prozentzahl der depressiv Erkrankten in Deutschland sehr hoch. Jedes Jahr erkranken ein bis zwei Prozent der Deutschen erstmals an einer Depression. Insgesamt sind in einem Jahr durchschnittlich 8,3 Prozent der Bevölkerung depressiv krank. Das sind circa vier Millionen Menschen. Das Risiko, einmal im Leben an einer Depression zu erkranken, beträgt in Deutschland ungefähr 16 bis 20 Prozent.
Über 60 Prozent der depressiv Erkrankten leiden bereits an einer weiteren psychischen Erkrankung und die Suizidrate ist höher bei Menschen mit Depressionen, als bei Unerkrankten.
Nach neuesten Erkenntnissen können Kinder genauso gut an Depressionen erkranken, wie Jugendliche und Erwachsene. Viele Menschen in dieser Altersgruppe leiden an Depressionen, wegen dem vielen Stress in der Schule oder bei der Arbeit. Frauen erkranken doppelt so oft an Depressionen als Männer. Auch verwitwete Leute erkranken viel öfters als verheiratete.
Depressionen gehören zu den vier Krankheiten, die die Lebensqualität am stärksten beeinträchtigt. Viele Menschen können wegen ihrer Erkrankung nicht mehr arbeiten und es kostet viel, die Krankheit zu behandeln. Die häufigste psychische Ursache von Krankschreibungen sind Depressionen. Die durchschnittliche Länge einer Krankschreibung aufgrund einer Depression dauert 35 bis 50 Tage.
Was sehr schade ist, ist die Tatsache, dass nur ungefähr bei der Hälfte der Menschen mit Depressionen die Krankheit erkannt und diagnostisch korrekt zugeordnet wird. Die andere Hälfte wird also entweder gar nicht erst anerkannt oder falsch behandelt.
Dagegen sollte man sehr schnell etwas unternehmen, denn Depressionen sind keine Krankheit, die man auf die leichte Schulter nehmen sollte.

Nicole Mertens, 8c, Hugo-Junkers-Gymnasium Mänchengladbach

In der Branche der Reitbeteiligugen ist es oft sehr schwer. Man sucht sich tot. Oftmals liegt es auch daran, wo man wohnt. Ist es eher stadtnah oder eher ländlich?

In meinem Fall ist mein Wohnort eher städtisch. Dann sucht man meistens eine Reitbeteiligung, die nicht 30 Minuten weg ist und zu der man im Sommer auch mit dem Fahrrad fahren könnte. Nach ewigem Suchen findet man etwas, das seinen Wünschen entspricht. Ich habe nach einer Reitbeteiligung gesucht, mit der ich weiterkomme, im Springen sowie in der Dressur. Ich wäre gerne irgendwann auch auf Turniere gefahren. Also habe ich gesucht, teilweise Wochen und Monate, und nach einiger Zeit endlich etwas gefunden, das allen Anforderungen gerecht geworden ist.
Ich habe mir die Anzeige durchgelesen, bis dato war alles super, dann habe ich den letzen Satz gelesen und dort stand: „Bitte melden sie sich nur, wenn sie mindestens 18 sind.“ Dies war nicht die erste Anzeige, bei der man 18 sein sollte. Es gibt verschiedene Altersgrenzen, manchmal muss man 14 sein, dann wieder 16 und sehr häufig 18. Warum 16 oder 18? Nur weil ich 13 bin, heißt es noch lange nicht, dass ich nicht genauso gut reiten kann, wie eine 18-Jährige. Die 18-Jährige kann vielleicht auch erst seit einem Jahr reiten, ich aber schon seit fünf Jahren – also, wo ist das Problem, mich zu akzeptieren?
Ein weiteres Problem ist oft auch der Preis. Man hat eine Anzeige gefunden, bei der alles passt, dann sieht man die Preisangaben und kriegt einen Schlag. 100 Euro hier, 150 Euro hier, 300 Euro hier. Ich habe dann immer in Monatsabständen Anzeigen gefunden, die mich echt angesprochen haben und keine Altersbeschränkung hatten. Ich habe eine E-Mail geschrieben. Alles war wunderbar, man hat sich geschrieben und einen Termin vereinbart, doch zwei bis drei Tage vor dem vereinbarten Termin sagt die Anbieterin / der Anbieter ab. Mit der Begründung, er/sie habe schon jemanden gefunden. Dann denkt man sich: „Wie können sie wissen, ob ich nicht besser bin? Sie haben mich doch noch gar nicht reiten sehen.“ Nach vier bis fünf solcher Absagen bin ich dann zu dem Entschluss gekommen, erst einmal mit dem Reiten aufzuhören. Ich hatte keine Lust mehr auf erste Hoffnungsschimmer und dann doch wieder enttäuscht zu werden. Ich hatte keine Lust mehr zu suchen, um dann doch nichts davon zu haben. Ich habe meine Träume vorerst an den Nagel gehängt und mit dem Thema Reiten vorerst abgeschlossen. Ich werde zwar meinen Traum verwirklichen, wenn ich erwachsen bin, aber das dauert noch. Da ich Pferde aber liebe, habe ich mich entschlossen, eine Pflegebeteiligung zu suchen. Die habe ich auch direkt gefunden, es gab keine Probleme mit dem Termin und jetzt habe ich eine Pflegebeteiligung an einem zuckersüßen Shetty. Ich werde eine wunderschöne Zeit haben und zwar nicht nur kurz.
Diese Probleme habe nicht nur ich, sondern leider auch viele andere haben sie. Ich hoffe, dass irgendwann mal die Leute nachdenken. Wenn sie zeitlich begrenzt sind oder körperlich nicht in der Lage, ihr Pferd selber zu bewegen, sollen sie allen eine Chance geben, die in Frage kommen, oder irgendeine andere Lösung finden. Ich denke, ich spreche für viele.

Marie Stevens, 8c, Hugo-Junkers-Gymnasium Mänchengladbach