Steffen und Michael waren dabei: – So läuft das Training bei Borussia Dortmund

Die Mannschaft von Thomas Doll arbeitet wunderbar zusammen. Auch mit einigen Patzern gegen Arminia Bielefeld am 33. Spieltag bereitete der Trainer sein Team auf das nächste Spiel gegen VFL Wolfsburg am 17.05.2008 vor.

Der Trainingsablauf ist in verschiedene Schichten eingeteilt, wie zum Beispiel das 30-minütige Warmlaufen am Anfang der Trainings. Zudem gehören beim Warmlaufen kleine Ausdauerübungen zu. Die Ausdauerübungen sind so aufgebaut: Man läuft erst locker um den Platz, danach werden leichte Sprintübungen ausgeübt. Nach dem Warmlaufen wird das Taktikspiel trainiert, indem jeder einen Ball bekommt und durch einen so genannten Parcours laufen und aufs Tor schießen muss. Dabei wird die Ballkontrolle der Spieler und die Reflexe des Torhüter Höttecke verbessert.

Danach gibt es ein besonderes Training für die Bein- und Rumpfmuskulatur. Am Ende wird noch ein Taktikspiel ausgeführt. Nach etwa 2 Stunden ist das Training beendet. Die Spieler gehen nun etwas essen und stärken sich für das Training am Mittag, das ungefähr so abläuft wie das Training am Morgen.

Wir haben dabei gelernt, das man nur mit diszipliniertem Verhalten und eisenem Willen so gut werden kann wie die Bundesligaprofis beim Borussia Dortmund. Das Training hat uns gut gefallen und einige Trainingseinheiten werden wir auch unserem Trainer vorschlagen.

Steffen Ernst und Michael Roeling, Kevelaer, Städt. Realschule Kevelaer