Was ist gesund und macht Spaß? Natürlich Schwimmen!

Freitag, 19.45 Uhr: Endlich wieder Freitag! Ich packe meine Sachen und gehe zum Schwimmbad. Nach dem Duschen kann ich endlich ins Wasser springen. Ich fühle mich frei und genieße die Abkühlung. Nach dem Schwimmen kann man sich entspannen und ist froh darüber, dass man das Training nicht verpasst hat.

Fünf Bahnen und fünf Startblöcke hat das Bad in Fischeln. Das Training fängt an mit dem Aufwärmen. Zum Aufwärmen gehören vier Bahnen, zwei Brust und zwei Kraul, angefangen mit einem Startsprung. Inzwischen guckt der Trainer wo unsere Schwächen sind. Nach dem aufwärmen sagt der Trainer uns, was wir trainieren müssen, um diese Schwächen zu beseitigen.

Am Anfang hatte ich viele Probleme, die Bahnen nacheinander zu schwimmen und hatte dann auch keine Lust. Doch nach und nach habe ich mich verbessert und sehe auch die Vorteile. Ich kann jetzt auch in der Schule beim Sportunterricht besser teilnehmen.

Meine Lieblingszeit ist vor den Ferien, weil wir dann immer einen entspannten Tag haben. Es wird dann immer gespielt, und dazu zählt auch Wasserball. Ich gehe jeden Abend beim PSV zum Schwimmen. Beim letzen Mal waren wir zehn Leute und haben nach dem Aufwärmen Wasserball gespielt.

Einmal in der Woche Schwimmen reicht schon – und Ihr seid von dem ganzen Stress der Schule und der Arbeit befreit!

Selman Balci, Krefeld, Fichte-Gymnasium